La Val di Sole si estende nel Trentino nord-occidentale, lungo il fiume Noce, tra meleti, boschi e montagne oltre i 3.000 metri. Dal Ponte di Mostizzolo al Passo del Tonale, comprende anche la Val di Pejo e la Val di Rabbi, ricche di natura e tradizioni. Tra borghi, centri vivaci e paesaggi alpini, offre attività in ogni stagione, dalle escursioni agli sport invernali, fino alle terme. Il territorio è in parte protetto dal Parco Nazionale dello Stelvio e dal Parco Naturale Adamello Brenta. Dialetto, masi, chiese affrescate e musei locali raccontano l’identità autentica della valle.
Ruba il nostro itinerario! ➡️
GIORNO 1
MATTINA: CICLABILE VAL DI SOLE
La pista ciclabile della Val di Sole segue il corso del Fiume Noce e offre oltre 30 km di percorso immerso nella natura, tra paesi, meleti e panorami montani. Noi abbiamo scelto il tratto Dimaro–Pellizzano, ideale anche per le famiglie: il percorso è piacevole, ben tenuto e lungo la strada si incontrano diversi parchi giochi, perfetti per una pausa con i bambini (uno poco dopo il punto di partenza sul percorso, un altro a Pellizzano centro).
Per una sosta golosa ti consigliamo l’Agriturismo Bontempelli, dove oltre a fare merenda i più piccoli possono vedere da vicino gli animali della fattoria. È anche possibile fare un giro sul pony di 20 minuti (€15), un’attività che i bambini adorano.
Se non hai la bici, puoi noleggiarla presso Rosatti Sport (Via Campiglio 40, Dimaro), un comodo punto di partenza per esplorare la ciclabile.
Per chi desidera percorrere tratti più lunghi, è disponibile anche il servizio Bike Train, che facilita gli spostamenti lungo la valle e permette di organizzare l’itinerario in totale comodità (NB: il treno non carica e-bike o carrellino bimbo).
PRANZO + POMERIGGIO: FLYING PARK + WOW EXPERIENCE GUSTONATURA
Per pranzo ti consigliamo l’Osteria del Bosco (Località Regazzini 3, Malé), una vera chicca immersa nella natura.
Il ristorante si trova all’interno del Flying Park, il parco avventura più grande d’Italia, quindi il nostro suggerimento è di dedicare qui qualche ora tra percorsi sospesi, zipline e attività adatte a tutta la famiglia, prima o dopo pranzo.
Nel pomeriggio puoi partecipare all’esperienza “Momenti dolci della tradizione” da Gustonatura a Malé. Ad accoglierti ci sarà il profumo del succo di mela caldo, che darà il via a un viaggio tra gusto, natura e tradizione. Indosserai il grembiule e preparerai con le tue mani un dolce tipico utilizzando ingredienti naturali, biologici e artigianali. Durante la cottura potrai visitare il laboratorio e scoprire la filosofia di Gustonatura. Al termine dell’attività assaggerai il tuo dolce accompagnato dal Pombrulè, la versione del vin brulé a base di succo di mela, e potrai portare a casa sia la preparazione realizzata sia la ricetta per rifarla quando vorrai! 🍎🥧✨
Siamo tornati a casa con diversi vasetti di marmellata e con 4 litri di succo di mele tra i più buoni mai assaggiati! Ti sfidiamo a uscire senza aver comprato nulla 🙂
GIORNO 2
MATTINA: PEJO KINDERLAND E IL SENTIERO DELLE CASE VOLANTI
Per raggiungere Pejo Kinderland prendi la cabinovia Tarlenta da Peio Fonti (Via dei Cavai 15). A quota 2.000 metri ti aspetta un grande parco immerso nel Parco Nazionale dello Stelvio, con giochi d’acqua, scivoli, altalene, carrucole, amache panoramiche e tanto spazio per divertirsi nella natura.
Da qui parte anche il percorso de Le Case Volanti (novità 2026!), un itinerario ad anello tra i larici che collega il Kinderland al Doss dei Cembri. Lungo il sentiero troverai cinque casette sospese, installazioni, giochi e tante curiosità sulla montagna, accompagnato dai personaggi Tarlento, Giperion, FeO e Cembry.
Il percorso è semplice, adatto anche ai bambini dai 4 anni e richiede circa 2-3 ore.
Se visiti Pejo di martedì, giovedì o domenica, ti consigliamo di partecipare alla Wow Experience “Il Richiamo delle Case Volanti” (10:00-13:00, su prenotazione, 30 € a bambino). Insieme a Simone Ferriani, ideatore e illustratore del progetto, scoprirai le storie dei quattro abitanti del bosco, parteciperai ad attività creative e riceverai anche un libricino illustrato dedicato ai personaggi.
L’esperienza è pensata per bambini dai 4 ai 10 anni e prevede un adulto gratuito per ogni bambino pagante. Carina la presenza di piste per biglie durante il percorso (si possono comprare in loco a 2€/biglia).
Se invece visiti il parco negli altri giorni, puoi comunque esplorare il sentiero in autonomia: sarà divertente cercare le casette nascoste tra gli alberi, collezionare le speciali biglie dedicate ai personaggi del bosco e lasciarti guidare dalla fantasia lungo tutto il percorso.
Seconod Jacopo una delle esperienze più belle della sua vita! Insomma “tots approved”!
PRANZO + POMERIGGIO: RELAX E AREA FAUNISTICA
Verso le 13:00 fermati per pranzo al Rifugio Lo Scoiattolo, situato proprio all’arrivo della cabinovia e a pochi passi dall’ingresso delle Case Volanti.
Dopo pranzo goditi qualche ora di relax e divertimento al Pejo Kinderland. Il percorso dell’acqua è l’attrazione più amata dai bambini: tra dighe, canali e giochi possono sperimentare e divertirsi per ore, mentre tu ti rilassi sulle amache con vista sulle montagne.
Una volta rientrato a valle, spostati verso l’Area Faunistica di Peio, dove potrai osservare da vicino cervi e caprioli e concludere la giornata con un’immersione nella natura della Val di Peio.
GIORNO 3
MATTINA: PONTE SOSPESO SUL RIO RAGAIOLO
Per l’ultima giornata ti consigliamo di scoprire la splendida Val di Rabbi, una delle aree più autentiche e suggestive del Parco Nazionale dello Stelvio. Lascia l’auto al parcheggio in località Plan e segui a piedi la strada forestale che attraversa un bellissimo bosco di abeti e larici fino alla caratteristica Segheria Veneziana dei Bègoi.
Da qui continua verso Malga Fratte passando per la spettacolare Cascata del Ragaiolo e il celebre ponte sospeso.
L’intera passeggiata dal parcheggio alla malga richiede circa 1 ora di cammino (circa 20 minuti fino al ponte sospeso e altri 40 minuti dal ponte a Malga Fratte) ed è adatta anche alle famiglie con bambini abituati a camminare.
Il momento più emozionante è l’attraversamento del ponte tibetano, sospeso a 60 metri di altezza sopra il Rio Ragaiolo. Da qui puoi ammirare la cascata da una prospettiva davvero unica e goderti uno dei panorami più iconici della Val di Sole.
Alert: potrebbe essere difficile da attraversare per chi soffre di vertigini, ma se ce l’ha fatta Laura potete provarci anche voi! L’importante è sempre guardare avanti verso un punto fisso, sotto…meglio non guardare 🙂
Il tratto successivo verso la malga è particolarmente piacevole, immerso nel bosco e circondato dal silenzio della natura
Per pranzo fermati presso Malga Fratte, una malga immersa nel verde dove gustare piatti tipici trentini e rilassarti prima di proseguire la giornata
POMERIGGIO: WOW EXPERIENCE PRESSO MMAPE
Prima di lasciare la Val di Rabbi puoi fermarti in uno dei parchi giochi presenti nelle località Plan, Coler o San Bernardo. Sono perfetti per concedere ai bambini un ultimo momento di svago immersi nel verde prima di rimettersi in viaggio.
Successivamente raggiungi MMape a Croviana (Via al Molin 3) per partecipare alla Wow Experience “L’oro giallo delle api”. Hai mai sentito il ronzio di un alveare? O percepito il profumo della cera e della propoli? Accompagnato da un apicoltore esperto potrai avvicinarti alle arnie e osservare da vicino il lavoro delle api, scoprendo il funzionamento di questo straordinario ecosistema. Grazie alla maschera e ai guanti professionali forniti durante l’attività, vivrai l’esperienza in totale sicurezza.
Al termine potrai degustare alcuni mieli locali prodotti dagli apicoltori della Val di Sole e conoscere meglio il prezioso lavoro che si nasconde dietro ogni vasetto di miele.
Consiglio pratico: indossa pantaloni lunghi e scarpe chiuse ed evita profumi o prodotti particolarmente odorosi prima dell’attività.
INFO UTILI: LA TRENTINO GUEST CARD
Che cos’è?
La Trentino Guest Card (TGC) ti dà tanti motivi in più per prenotare una vacanza in Trentino. Già in fase di prenotazione dell’alloggio, potrai accedere dal tuo smartphone, alla TGC in versione digitale. Si tratta di un pass che rende più semplice e ricca la tua vacanza, con tanti vantaggi sia per adulti che per bambini. Potrai, ad esempio, avere a portata di mano le proposte, prenotare ingressi e servizi, e accedere gratuitamente o con tariffa scontata nei principali musei, castelli e parchi naturali. Ma soprattutto, potrai usare liberamente e con facilità i mezzi pubblici, evitando traffico e parcheggi, ottenere sconti nelle strutture convenzionate e accedere a servizi esclusivi come visite guidate e degustazioni.
Vantaggi
Con la Trentino Guest Card nel tuo smartphone potrai, per tutta la durata della tua vacanza (fino a un massimo di 20 giorni): usare liberamente i trasporti pubblici in Trentino, treni compresi, solo con viaggi con origine e destinazione in Trentino accedere in più di 60 musei, 20 castelli e più di 40 attrazioni degustare prodotti enogastronomici del territorio e acquistarli a prezzi scontati ingresso gratuito all’Arena di Verona e alla Galleria di Arte Moderna “Achille Forti” di Verona fruire di oltre 60 attività in tutto il Trentino a tariffa scontata ricevere codici sconto per raggiungere il Trentino con MarinoBus e Autostradale.
Come si usa
la Trentino Guest Card? Una volta ricevuto il codice di attivazione della Card via email o sms non devi far altro che completare l’attivazione e scaricare Mio Trentino, l’App che rivoluziona la tua idea di vacanza per farti vivere il Trentino che ti meriti, esattamente come lo vuoi tu.
DOVE SOGGIORNARE IN VAL DI SOLE
Se stai cercando dove dormire in Val di Sole con bambini, l’AlpHoliday Dolomiti a Dimaro è una delle soluzioni più complete e comode della zona.
È un family hotel pensato davvero per le famiglie: ci sono baby club per i più piccoli, mini club con animazione durante la giornata e attività dedicate anche ai ragazzi, così i bambini sono sempre seguiti e i genitori possono godersi momenti di relax.
Uno dei punti forti della struttura sono anche le piscine, sia interne che esterne, con aree dedicate ai bambini, giochi d’acqua e spazi per il divertimento in totale sicurezza, oltre a una spa per gli adulti.
👨👩👧👦 Servizi family principali
-Baby club per bimbi piccoli con assistenza e spazi dedicati
-Mini club con animazione durante la giornata
-Attività e giochi per bambini e ragazzi
-Piscine interne ed esterne con area kids e giochi d’acqua
-Menù bambini e attenzione alle esigenze alimentari
Noi abbiamo soggiornato in mezza pensione e anche lato cucina ci siamo trovati bene: colazione molto abbondante e varia e cene curate, con buffet e piatti sempre diversi. È una soluzione comoda e piacevole anche con i bambini, grazie ai menù dedicati e alla grande attenzione alle esigenze delle famiglie.
In più la posizione è perfetta: in pochi minuti si raggiungono sentieri, passeggiate in quota, attività nella natura e tante esperienze family-friendly della Val di Sole (e strutture sciistiche in inverno).
LE WOW EXPERIENCE: COSA SONO
In Val di Sole, oltre alle attività classiche in natura, puoi vivere anche le WOW Experience, un progetto che ti permette di scoprire il territorio attraverso attività speciali e molto varie: escursioni, esperienze in quota, attività in fattoria, rafting, canyoning, visite guidate e momenti legati alla tradizione locale.
👉 Tutte le esperienze sono raccolte qui!
🎒 Come funzionano le WOW Experience
Scegli e prenoti le esperienze che vuoi fare
Ogni attività ti dà diritto a un timbro sul libretto WOW (che trovi negli uffici turistici o online)
Con 2 timbri puoi ritirare uno zainetto omaggio WOW negli uffici info della Val di Sole
🎁 Cosa puoi vincere
🎒 Zainetto ufficiale Val di Sole WOW con gadget
☕ In alcune edizioni anche premi come tazze o piccoli omaggi legati al territorio
🎁 Iniziative speciali e concorsi con premi giornalieri e weekend in palio
⭐ Bonus: il gioco a punti
Partecipando alle attività e interagendo con il programma (anche tramite app dedicata), puoi accumulare punti completando esperienze e attività.
I punti servono per:
-sbloccare premi e gadget
-partecipare a concorsi e estrazioni
-continuare a “giocare” con nuove esperienze durante tutta la vacanza
VIVI LE NOSTRE ESPERIENZE
Qui troverai i link con le informazioni utili e la possibilità di prenotare direttamente le esperienze che abbiamo vissuto:
FLYING PARK
https://www.visitvaldisole.it/it/esperienze/emozioni-sospese-tra-cielo-e-terra
MULINO MUSEO DELL’APE (MMAPE)
https://www.visitvaldisole.it/it/info/mmape
GUSTONATURA
https://www.visitvaldisole.it/it/esperienze/gustonatura-momenti-dolci-della-tradizione
IL RICHIAMO DELLE CASE VOLANTI
https://www.visitvaldisole.it/it/esperienze/il-richiamo-delle-case-volanti-pejo
PONTE SOSPESO CASCATA RAGAIOLO
https://www.visitvaldisole.it/it/ponte-sospeso
Abbiamo alloggiato al Alpholiday hotel, che ci sentiamo di consigliare a occhi chiusi! L’hotel da la possibilità di utilizzare gratuitamente biciclette a pedalata non assistita. Di fronte troverai Rosatti Sport, dove abbiamo noleggiato le bici elettriche con carrellino portabimbi!
Ora hai tutto per organizzare la vostra gita in Val di Sole, una valle che per noi è stata una bellissima scoperta!
